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1、很多患者，认为自己性功能不全，就想吃一些补充肾阳虚的食物，认为可以改善自己的某项性功能，也就是我们所说的壮阳。其实大部分人并不需要刻意去壮阳，因为只要饮食合理，平时多吃蔬菜和一些松子就可以了。

2、坚果类食物，包括栗子，一般来说都是促进我们性功能的。一些好的壮阳食物包括贻贝、牡蛎、韭菜、羊肾、松子和枸杞。枸杞是一种药食两用的食材。

3、对提高性功能有一定的促进作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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